
56
4
Undirbúningur
45 mín.
Eldunartími
320 g hafrar
30 g hveitiklíð
½ tsk. sjávarsalt
½ tsk. kanill
70 g möndlur án hýðis, skornar gróflega
40 g pekanhnetur, skornar gróflega
30 g graskersfræ
15 g sólblómafræ
40 g kókosflögur
40 g þurrkaðar apríkósur, skornar gróflega
40 g döðlur

Rjóma pestó kjúklingur
30 mín

Kjúklinga Alfredo Pasta
30 mín

Quesadilla
20 mín

Hakk og spaghetti
20 mín

Gulróta- og tómatsúpa
30 mín

Lúxus Nachos
45 mín

Grjónagrautur í ofni
95 mín
20 mín.
Samtals:
65 mín.